Se rumorea zumbido en Silencio por paz
Si lo que vas a sostener importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicación
Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora perfectamente, esta es en verdad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de acorralar la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.
Esta zona con sus respectivos estados de flujo empiezan a ser estudiados por la neurociencia: han opuesto que al entrar en la zona se disminuye la actividad en el córtex prefrontal fronterizo, la parte del cerebro responsable por la autocrítica y la autocensura, y en este trance, empieza a desaparecer de nuestra atención consciente el protagonismo del ego para dejar fluir al torrente de la intuición creativa.
Quieréme cuando menos lo merezca: la importancia de brindar inclinación en los momentos de viejo indigencia
Al final esta aspecto matará siendo una constante. Te descubrirás entre el “sí” y el “no” cada vez que necesites expresar lo que sientes. ¿Cuántas veces te has sentido culpable por no ser robusto para permitir que las palabras fluyan sin contención de tu boca?
La autoexpresión es esencial para el crecimiento personal y el bienestar emocional. Cuando te expresas de forma auténtica, te conoces mejor a ti mismo, fortaleces tu autoestima y te sientes más seguro de quien eres.
Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de la obra y nos concentramos tan sólo en la fluidez de su creación, entrando en el reino luminoso de la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad perfecto. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.
Analizaremos los beneficios y consecuencias de ambas opciones, brindando herramientas para tomar decisiones más conscientes y saludables en nuestra comunicación emocional.
Aquí hay algunos consejos que quizás desee tener en cuenta cuando aprenda a expresarse mejor en su relación:
Estar en silencio, lo cual implica no hablar, no necesariamente es estar callado, pues estamos conversando con nosotros mismos. Callar implica dejar un espacio entre lo que pensamos y lo que decimos.
Y el corazón a veces se rompe literalmente si sobredimensionamos la pérdida el ser amado. “Nadie muere de aprecio” dice el refrán y Ganadorí debiera Inteligencia emocional ser si damos por la ruptura lo que la ruptura vale.
Expresar tus sentimientos te permite comunicarte de guisa efectiva con los demás. Cuando compartes tus emociones, las personas que te rodean pueden entender mejor tu estado emocional y contestar de guisa adecuada. Esto facilita la resolución de conflictos y evita malentendidos en las relaciones personales.
El arte puede ser una utensilio poderosa para promover el cambio social y atinar voz a aquellos que han sido marginados o silenciados.
– Desarrollar nuestra autoestima y confianza. Al expresarnos libremente, nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, sin miedo al juicio o al rechazo. Aún nos damos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades, y podemos trabajar en mejorarlas.